질환소개/스트레스 닥터QL 2017. 5. 11. 23:01
안녕하세요? 닥터QL 김성훈입니다. 최근 대통령 선거를 치루고, 결과를 확인하고.... 모든 분들이 다소간의 스트레스(?)를 경험하셨으리라고 생각합니다ㅋ 하여간, 오늘은 지난 시간에 이어 숙면-스트레스 이야기를 이어 나가고자, 우리몸의 중요 호르몬인 '세로토닌'을 주제로 들고 나왔습니다. 우선 호르몬의 뜻이 뭘까요? 호르몬(Hormone)은, 그리스어로 '자극하다, 일깨우다'라는 뜻입니다. 즉, 우리 몸과 정신의 조화로운 상태를 유지하기 위해, 몸에서 분비하는 화학 물질이죠. 의학용어로는 '항상성을 유지한다'라고 이야기 하는데요, 예를 들어, 기온이 오르면 우리몸은 땀구멍을 열어 체온을 떨어뜨리기 위해 노력합니다. 이때 오케스트라의 지휘자처럼 정보를 보내, 항상성을 유지하게 하는 화학물질이, 바로~!! ..
질환소개/스트레스 닥터QL 2017. 5. 11. 18:08
1. 우울증이란 무엇입니까? 대부분의 사람들이 가끔 불행하거나 우울하다고 느낍니다. 그러나 이러한 느낌과 우울증이라는 정신적 질환은 차이가 있습니다. 우울증이란 몸과 마음 전체를 침범하는 아주 실제적인 질병입니다. 우울증은 인간의 다섯가지 기초 활동을 저하시킵니다. 즉, 활력, 성욕, 수면, 식욕, 삶의 대처 능력이 그것입니다. 우울증 환자는 불행에서 빠져 나오거나 스스로 싸워 나가지 못할 것처럼 보입니다. 통제할 수가 없기 때문에 ‘기운내!’ 와같은 피상적인 충고는 도움이 되지 못합니다. 2. 원인은 무엇입니까? 신경계에 중요한 화학물질의 양이 보통 때보다 적어서 발생한다고 여겨집니다. 철분이 모자라 빈혈이 생기는 것과 같다고 할 수 있습니다. 우울증은 사랑하는 사람의 죽음과 같은 심각한 상실, 별거,..
질환소개/스트레스 닥터QL 2017. 5. 6. 21:14
안녕하세요, Dr QL 김성훈입니다. 오늘 황사로 인해 외출도 못하고, 집에서 먹기만 하네요...ㅜㅜ 체중은 또 늘어가고... 하.여.간. 오늘 해 볼 이야기는 '수면'입니다. 먼저 아래 기사를 읽고 시작하겠습니다. ^^ 유니클로 회장 '야나이 다다시' 인터뷰입니다. https://goo.gl/TlYJeb 너무 너무 공감되는 말씀인데요, 숙면을 해야 도전할 용기도 생깁니다. 한실험 결과를 보면, 쉬운 선택과 어려운 선택권을 줬을때, 잠이 부족한 참가자는 쉬운 선택만을 고르려는 성향이 매우 높아졌다고 합니다. 당연하겠죠? 잠을 못자서 피곤한데, 창의적 생각, 도전 정신이 생길까요? 그만큼 숙면의 중요성을 강조하는 분들이 많습니다. 저는 내과전공이어서, 환자들과 질환에 대해서 많은 시간을 할애해서 이야기하는..
