질환소개/장건강 (유산균, 장내세균, 프로바이오틱스) 닥터QL 2019. 8. 25. 09:10
안녕하세요? 닥터QL 김성훈입니다. 최근 언론에서 가장 조명 받고 있는 건강 주제는 '장 건강'입니다. 방송을 준비하면서, 저도 많은 공부를 하게 되는데요, 공부를 하면 할 수록, 장이 정말 중요하다는 것을 새삼 느끼곤 합니다. 마침, 유산균 및 장건강 관련 방송이 잡혀서, 총정리를 해보도록 하겠습니다. 알기쉽게 Q&A 형식으로 진행할께요. Q1. 장내 세균의 정의에 대해서 자세한 설명 부탁드립니다. 사람의 장 속에는 약 100조개의 세균이 살고 있습니다. 장내세균은 유익균, 유해균, 중간균으로 나눌 수 있는데요, 장 속에서 서로 경쟁을 하면서 내 몸을 지키기도 하고, 질병을 일으키기도 합니다. 보통 나쁜균인 유해균은 완전히 없애고, 착한균인 유익균만 늘려야 장이 건강해진다, 이렇게 생각하기 쉽습니다. ..