닥터QL의 조화로운삶

mbn생생정보마당 (4)

MBN 생생정보마당, 염증

Dr QL 이야기/방송 이야기 닥터QL 2018. 10. 9. 14:23

안녕하세요, 닥터QL 김성훈입니다. 2018년 10월4일 MBN '생생정보마당'에서 '염증'을 주제로 생방송 촬영하고 왔습니다. 염증은 크게 '급성염증', '만성염증'으로 나눌 수 있습니다. 바이러스 및 세균에 의한 일시적인 염증은 '급성염증'으로서 치료가 수월합니다. 하지만, 조절되지 않는 염증, 이물질, 자가면역질환에 의한 염증은 '만성염증'으로써, 우리 몸을 지속적으로 괴롭히고, 조직을 파괴할 수도 있습니다. 만성염증을 유발하는 생활습관으로는 ① 미세먼지, 중금속등의 환경오염 물질 ② 진통소염제의 남용 ③ 단순당, 설탕, 나쁜 지방 ④ 부족한 운동 또는 과도한 운동 등이 있습니다. 만성염증을 이기는 생활습관으로는 ① 소식하고, 내장 지방을 줄일 것 ② 꾸준한 운동을 할 것 ③ 충분히 수분을 섭취할 ..

MBN 생생정보마당, 장내세균

Dr QL 이야기/방송 이야기 닥터QL 2018. 8. 2. 15:22

안녕하세요? 닥터QL 김성훈입니다. 오늘은 폭염을 뚫고, 충무로역까지 가서 '생생정보마당' 생방송 촬영하고 왔습니다. ㅜㅜ 정말이지, 너무너무너무 덥더군요~ 야외에서 일하시는 분들, 꼭 건강 챙기셔야겠습니다. 이번 방송 주제는 '장내세균'이었습니다. 우리 몸의 소화기관에는 약 4000종의 세균이 존재하며, 대장에는 약 1조마리의 세균, 무게로 환산하면 약 1kg이 존재하고 있습니다. 장내세균은 우리 몸 면역은 물론, 내분비 호르몬 조절, 골 대사, 에너지 대사등 여러 생리 대사 활동을 담당하고 있습니다. 장내세균은 유익균, 유해균, 중립균으로 나눌 수 있습니다. 유익균의 대표 주자 '유산균'은 김치, 청국장, 된장등 발효식품에 많이 함유되어 있는데요, 탄수화물을 이용해서 시큼한 '젖산'을 만드는 균주를 ..

MBN생생정보마당, 뇌졸중

Dr QL 이야기/방송 이야기 닥터QL 2018. 6. 30. 12:02

2018년 6월28일 MBN생생정보마당에서 '뇌졸중에 관한 오해와 진실'로 방송 촬영했습니다. 보통 겨울철에 날씨가 추워지면서 뇌졸중이 많이 발생한다고 생각하시지만, 여름철에도 '탈수'로 인해 높은 비율로 발생합니다. 특히 '과도한 땀과 에어컨사용'으로 뇌졸중 발생 비율이 높아집니다. 그래서 당뇨, 고지혈증, 고혈압등의 질환을 가지고 계신 분이라면, 여름철에는 특히나 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 오늘부터 장마전선이 북상하고 태풍이 다가오는데요, 시설물 관리에 만전을 기하시고, 건강도 지키시길 기원하겠습니다. 사랑합니다. from Dr QL

MBN생생정보마당, 간질환

Dr QL 이야기/방송 이야기 닥터QL 2018. 3. 7. 21:57

2018년 3월7일 "MBN생생정보마당"에서 간질환을 주제로 방송하고 왔습니다. 우리나라는 5.5%가 B형간염 바이러스 보균자이고, 2016년 42만명이 간염으로 진료 받았으며 (B형 82%, C형 12%, A형 2%) 간암환자의 80%가 B형, C형 간염으로 발생하고 있습니다. 앞으로 간질환 (간염, 지방간, 간암)에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다. 사랑합니다. from Dr.QL

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